Entraînements proposés
Sophrosuné propose :
- des séances individuelles : conseillées pour des démarches spécifiques avec un objectif ou un besoin personnel précis.
- des séances en groupe : les objectifs sont plus globaux ; gestion du stress, confiance et affirmation de soi, capacité à se projeter dans l'avenir...
Nous vous aiderons à déterminer le mode qui vous conviendra le mieux selon vos besoins, vos attentes et votre motivation.